Grada Rýchle meditácie na upokojenie tela a mysle, Harrison Eric 160 stran
Rýchle meditácie na upokojenie tela a mysle od Harrisona Erica je kniha, ktorá vám poskytne návod, ako praktizovať meditáciu naozaj kdekoľvek - počas chôdze, jedla alebo dokonca v tichosti v práci. Kniha je určená všetkým, ktorým vkaždodennom zhonu chýba pocit uvoľnenia. Pre tých, ktorí nemôžu meditovať, pretože sú príliš zaneprázdnení alebo príliš vystresovaní.
Autor Harrison Erice vytvoril desiatky "bleskových meditácií", ktoré netrvajú dlhšie ako päť minút. Pomôžu vám rýchlo sa zbaviť stresu a môžete ich praktizovať prakticky kdekoľvek a kedykoľvek.
Kniha Rýchle meditácie na upokojenie tela a mysle:
- je ideálna pre každého, kto "nemá čas na meditáciu", ale potrebuje sa účinne uvoľniť
- vysvetľuje, aké jednoduché a variabilné sú meditácie
- prospeje vášmu zdraviu, dodá vám energiu a zbystrí vaše myslenie
- naučí vás "byť pozorne prítomní", naplno využívať všetky zmysly a viac si užívať život
- pomôže vám vytvoriť si vlastný repertoár "bleskových meditácií", ktoré budú vyhovovať vášmu životnému štýlu
- ukáže vám, že krátke meditácie sú rovnako účinné ako dlhé!
Nakladatelství Grada je největší nakladatelství působícím u nás, působí ovšem i na Slovensku. V jejích titulech najdete vše od počítačové literatury, po odbornou účetní a jazykovou literaturu.
Složení: