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La santé est une notion de plus en plus pressante de nos jours ; avec la pression écologique qui pèse sur la planète et la difficulté de mener une vie vraiment saine, il est bon de s'intéresser aux compléments naturels qui permettent de faire le plein de minéraux, de vitamines et d'autres substances essentielles. Ils existent sous forme de comprimés, mais aussi de sprays, de poudres, d'extraits liquides, d'extraits secs, de sirops ou de teintures. Comment s'y retrouver et lequel choisir ?